Un remedio eficaz que alivia el dolor muscular y articular

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo comienza a aparecer los síntomas de la vejez. Uno de los primeros síntomas de este proceso es el dolor óseo y articular, que puede ser activado por numerosas condiciones. Las rodillas y los hombros son las zonas más afectadas, dolor en las articulaciones, pero pueden aparecer en todas partes. No obstante, hay muchas personas jóvenes que también sufren del dolor en las articulaciones. Las rodillas sostienen nuestros cuerpos, y son responsables de muchos movimientos. Son de gran importancia por lo que están expuestos a los daños pueden perder flexibilidad, por ende, la reducción de nuestra capacidad de movimiento. Entre las causas, además de la edad que uno puede tener, el sobrepeso suele ser una de las principales. Por lo tanto, recomendamos llevar una dieta sana, cuidando nuestra alimentación y si nuestro cuerpo lo permite realizar ejercicio asiduamente, podremos perder peso el cual se resiente directamente en nuestras rodillas. En los primeros signos de dolor se sugiere consultar a un médico para determinar la causa y tratarla a tiempo. A continuación le sugerimos un excelente remedio que pueden aliviar temporalmente el dolor muscular y articular. Es necesario: 2 cucharadas de polvo de pimienta de cayena, 240 ml ...

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Aceite de coco y limón ¡La mejor solución para cubrir las canas!

El pelo se debilita y cae por numerosas razones, que van desde una mala dieta a los cambios hormonales. La llegada de las canas, que casi siempre se produce en la vejez, es a menudo contrarrestada con el uso de colorantes u otras sustancias químicas que pueden debilitar el cabello y conducir a resultados contraproducentes. Antes de confiar en algunos productos,  se pueden preparar tratamientos naturales que tienen efectos muy similares, y el siguiente que sugerimos no sólo oculta el pelo gris, sino que también nutre el cabello y limpia el cuero cabelludo. Para preparar el remedio necesita: aceite de coco orgánico (la cantidad depende de la longitud del cabello) y 3 cucharadas de jugo de limón recién exprimido. Mezclar los dos ingredientes hasta que la mezcla sea homogénea, a continuación, aplicarlo sobre el pelo haciendo masaje en el cuero cabelludo. Hacer el trabajo durante al menos 1 hora antes de lavar con agua y un champú neutro. Debe ser repetido una vez por semana. El aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas, ácido láurico, un ácido graso, que pueden mejorar la condición del cuero cabelludo promoviendo el crecimiento del cabello. El limón puede prevenir la aparición de las canas. Gracias a las vitaminas B y C, el jugo de ...

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8 usos increíbles de los posos de café

El café no es bueno sólo para despertarse por la mañana. A continuación se enumeran algunos de los usos de los posos del café, que le hará pensar dos veces antes de tirarlas a la basura. Desde el aspecto limpio, es un buen motivo para reciclar los posos de café. Ablandar la carne. Para asegurarse de que usted come un filete tierno, embadurnar con aceite de oliva, a continuación, agregar una preparación de 10 gramos de café molido, 1 cucharadita de sal, 2 cucharadas de azúcar morena y 2 cucharadas de pimienta negro. Hacer actuar durante 30 minutos, luego hornear. El contenido de ácido tanino en el café suaviza las fibras musculares de la carne. Arañazos de reparación en los muebles. Humedezca un bastoncillo de algodón humedecido en posos de café y lo utiliza para encerar sobre la zona donde están los arañazos. Hacer el trabajo por unas horas. Los taninos de café actúan como “lustrador natural” y ocultan el cero. Cuando el área está seca, quitar los posos de café con un paño seco. Los ojos hinchados. Preparar una crema mezclando el café molido con agua, y se aplica debajo de los ojos. Hacer durante 10 minutos, luego enjuague. La cafeína actúa ...

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Cómo eliminar los ácaros y mejorar los síntomas de la alergia

Cuando llegan las épocas de cambio de clima es normal que nos pille alguna alergia o resfriado. El contacto con personas con gripe o viajar en transporte público cerrado empeora aun mas la situación y expone al contagio. Los ácaros del polvo son una de las principales causas de la alergia. Ellos viven mejor en ambientes húmedos, y nos pueden crear muchos problemas. Vivir en un ambiente libre y limpio de polvo es sin duda el primer paso que hay que hacer. En este artículo explicamos cómo combatir los ácaros, y por lo tanto mejorar los síntomas de la alergia. Aceites esenciales. Además de dar un excelente aroma, los aceites esenciales pueden combatir eficazmente los ácaros. Se sugiere el uso de aceites esenciales de limón, romero, menta, canela o lavanda. Si usted no tiene una botella de spray, en cualquier envase puede diluir unas gotas de aceite esencial y luego esparcir. Ventilación. Ropa de cama, alfombras, cortinas, sofás y colchones son los lugares favoritos de los ácaros, por lo que es importante ventilar todos los días todos los ambientes del hogar. Renovar el aire interior es muy importante para combatir los ácaros. Evitar las zonas húmedas. Los ácaros viven mejor en ...

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6 beneficios sorprendentes de la chía

Desde hace unos años la chía comenzó a ponerse de “moda” ya que cada vez mas personas en el mundo consumen esta semilla tan llena de beneficios para el cuerpo humano. Las semillas de chía son ricas en beneficios para nuestra salud. Este ingrediente, tiene un sabor similar a las nueces, es rico en vitaminas y minerales que ayudan a perder peso, reducen los antojos de alimentos y ayuda a estar mejor. Es fácil de conseguir, por si no lo sabe en cualquier tienda naturista puede comprarla e incluso hay algunos supermercados donde la venden. Además, sus beneficios para la salud son muchos, por lo que a continuación mostraremos 6 de ellos. Apetito. Las semillas de chía son ricos en fibra, es por eso que son una excelente opción para frenar el deseo de comer. Son de fácil digestión, y crean una sensación de saciedad que nos hace comer menos. Se recomienda comer con el estómago vacío. Hidratar. Absorben agua hasta 10 veces su peso, y nos ayudan a mantener hidratado. Se recomienda a los deportistas y la gente normalmente muy activa. Omega 3. En la chía podemos encontrar una gran cantidad. Son esenciales para el sistema nervioso central, las células y ...

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Las propiedades terapéuticas del higo

Los higos son realmente excelentes: nutritivos, saciantes y fáciles de digerir. También protegen el estómago y puede luchar contra condiciones tales como la gastritis, la acidez y el reflujo ácido. Quizás no sean de las frutas mas comunes que solemos comer en casa pero sin dudas, nadie puede negar que son altamente deliciosos. Cuando tenemos un árbol de higuera en nuestra casa disfrutamos de su fruto y las aves también, de hecho, encontraremos muchas veces al higo con un pequeño agujerito por causa de estos animalitos. Lo bueno de todo, además de su gran sabor es que los higos son un gran aliado de la salud. Aquí le sugerimos los principales beneficios y propiedades terapéuticas de los higos. Bronquitis. En este caso, los principales beneficios se obtienen de las hojas. Con ellos se puede hacer una buena cerveza que puede aliviar los síntomas de la bronquitis, el asma y otras enfermedades respiratorias. Hipertensión. Al ser rica en potasio, un mineral esencial para nuestra salud, los higos son un excelente remedio para regular la presión. El potasio es un excelente remedio para la hipertensión. Digestión. Es rico en fibra, los higos son un alimento recomendado para aquellos que sufren de estreñimiento. Ellos ...

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4 tipos de té que desintoxican el cuerpo

El estres diario y la mala alimentación son sin duda unas de las principales causas por la que las personas en el mundo entero padecen de enfermedades y dolencias. Una vida ajetreada sin tiempo para cuidar la dieta termina en trastornos alimenticios como los clásicos dolores estomacales. Los tés desintoxicantes se han vuelto muy populares en los últimos tiempos, sobre todo debido a sus propiedades sorprendentes para nuestra salud. Las infusiones pueden ayudar a expulsar las toxinas y desechos, mejorar la salud y funcionamiento de los órganos, como el hígado y el colon. A continuación le sugerimos 4 té eficaces que desintoxicarán el cuerpo. El té verde. Es nutritivo y tiene grandes propiedades desintoxicantes. Rico en antioxidantes llamados polifenoles, que ayudan a limpiar el cuerpo a combatir los efectos de los radicales libres sobre las células. El té verde se puede beber solo, o puede ser utilizado como una base de batidos de frutas y verduras. Té de diente de león. Las raíces y las hojas de esta planta son ricas en antioxidantes como las vitaminas A, C y D, y minerales tales como zinc, hierro, magnesio y potasio. Tiene grandes propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias, que se utiliza en la medicina ...

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Los 5 mejores expectorantes naturales para calmar la tos

Los fármacos expectorantes tienen la tarea de facilitar la expulsión de las secreciones bronquiales que se acumulan en el tracto respiratorio. Se utiliza comúnmente como un tratamiento para la tos, resfriados y otros trastornos respiratorios, donde hay congestión, mucosidad y otros síntomas molestos que obstruyen la respiración normal. Su acción principal consiste en la inducción de las glándulas submucosas y secreciones salivares para producir más acuosa, acción básica para el desprendimiento y la eliminación del exceso de mucosidad. Expectorantes están disponibles en farmacias en forma de jarabe y pastillas, pero el mismo efecto es proporcionado por una buena cantidad de los recursos naturales. Se seleccionaron los 5 más efectivoss: no dude en probarlos cuando sea necesario. 1. Jarabe expectorante con miel y chile El jarabe de miel, el jengibre y el chile es un remedio natural de propiedades expectorantes y mucolíticos que ayudan a aliviar la tos y la congestión. Es apto para todas las edades y se puede utilizar para tratar los resfriados, asma y bronquitis. Ingredientes ¼ taza de vinagre de sidra de manzana (62 ml) El jugo de un limón 3 cucharadas de miel natural (75 g) jengibre molido 1 cucharadita (5 g) ½ cucharadita de pimienta ...

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7 alimentos para reducir el colesterol en 15 días

Como ya saben, la hipertensión puede depender de varios factores. La fuente de alimentación no es una excepción, así que tenemos que tener cuidado con lo que comemos para mantener la presión bajo control. Es nuestro deber cuidar de la hipertensión, es tan peligroso para la salud cardiovascular que solemos pasar por alto hasta que se manifiesta con síntomas severos. Nunca es tarde para empezar a cambiar los hábitos, hacer más ejercicio y combatir el sedentarismo, controlar el estrés, renunciar a los vicios como fumar y, por qué no, a comer mejor. Nosotros le recomendamos que reduzca su ingesta de sal e introduzca estos siete alimentos en su dieta diaria. Si también se compromete a hacer actividad física, su presión arterial en 15 días llegará a un nivel más equilibrado. 1. La remolacha Los nitratos y nitritos de remolacha son compuestos muy importantes para el sistema metabólico y, en particular, para regular la presión arterial. El óxido nítrico mejora la vasodilatación de las arterias. Todos los alimentos ricos en esta sustancia, por lo tanto, son buenas para la salud cardiovascular. La remolacha es, sin duda, el mejor aliado para cualquiera que desee regular la presión arterial. No dude en comerla ...

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Los mejores remedios para la tos nocturna

La tos es un acto reflejo de nuestro organismo. Sucede para tratar de despejar las vías respiratorias de sustancias extrañas como el polvo o la mucosidad.  Y cuando la tos aparece durante la noche suele ser muy incómoda. Existen dos tipos de tos: La tos seca: La que no va acompañada de mucosidad y nos provoca molestias en la garganta. La tos con flema: La que va acompañada con moco. Este tipo de tos es propia de los fumadores y de las personas que sufren de asma. Remedios caseros para la tos nocturna En este artículo te mencionaremos algunos remedios caseros para aliviar la tos nocturna: El uso de la cebolla Se ha comprobado que la cebolla contiene compuestos azufrados que alivian la tos durante la noche. Su aplicación más popular es cortar una cebolla por la mitad, colocarla en un recipiente cerca de la cama del enfermo. El olor de la cebolla aporta sus propiedades logrando el cese de la tos. Zumo de limón con miel Para la tos nocturna se recomienda beber agua caliente con zumo de limón y miel. La bebida caliente relaja las tensiones musculares agotadas por el esfuerzo diurno, la miel tiene un potente efecto antibacteriano ...

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