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Propiedades medicinales

6 beneficios sorprendentes de la chía

Desde hace unos años la chía comenzó a ponerse de “moda” ya que cada vez mas personas en el mundo consumen esta semilla tan llena de beneficios para el cuerpo humano. Las semillas de chía son ricas en beneficios para nuestra salud. Este ingrediente, tiene un sabor similar a las nueces, es rico en vitaminas y minerales que ayudan a perder peso, reducen los antojos de alimentos y ayuda a estar mejor. Es fácil de conseguir, por si no lo sabe en cualquier tienda naturista puede comprarla e incluso hay algunos supermercados donde la venden. Además, sus beneficios para la salud son muchos, por lo que a continuación mostraremos 6 de ellos. Apetito. Las semillas de chía son ricos en fibra, es por eso que son una excelente opción para frenar el deseo de comer. Son de fácil digestión, y crean una sensación de saciedad que nos hace comer menos. Se recomienda comer con el estómago vacío. Hidratar. Absorben agua hasta 10 veces su peso, y nos ayudan a mantener hidratado. Se recomienda a los deportistas y la gente normalmente muy activa. Omega 3. En la chía podemos encontrar una gran cantidad. Son esenciales para el sistema nervioso central, las células y ...

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Las propiedades terapéuticas del higo

Los higos son realmente excelentes: nutritivos, saciantes y fáciles de digerir. También protegen el estómago y puede luchar contra condiciones tales como la gastritis, la acidez y el reflujo ácido. Quizás no sean de las frutas mas comunes que solemos comer en casa pero sin dudas, nadie puede negar que son altamente deliciosos. Cuando tenemos un árbol de higuera en nuestra casa disfrutamos de su fruto y las aves también, de hecho, encontraremos muchas veces al higo con un pequeño agujerito por causa de estos animalitos. Lo bueno de todo, además de su gran sabor es que los higos son un gran aliado de la salud. Aquí le sugerimos los principales beneficios y propiedades terapéuticas de los higos. Bronquitis. En este caso, los principales beneficios se obtienen de las hojas. Con ellos se puede hacer una buena cerveza que puede aliviar los síntomas de la bronquitis, el asma y otras enfermedades respiratorias. Hipertensión. Al ser rica en potasio, un mineral esencial para nuestra salud, los higos son un excelente remedio para regular la presión. El potasio es un excelente remedio para la hipertensión. Digestión. Es rico en fibra, los higos son un alimento recomendado para aquellos que sufren de estreñimiento. Ellos ...

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