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Los 5 mejores expectorantes naturales para calmar la tos

Los fármacos expectorantes tienen la tarea de facilitar la expulsión de las secreciones bronquiales que se acumulan en el tracto respiratorio.

Se utiliza comúnmente como un tratamiento para la tos, resfriados y otros trastornos respiratorios, donde hay congestión, mucosidad y otros síntomas molestos que obstruyen la respiración normal.

Su acción principal consiste en la inducción de las glándulas submucosas y secreciones salivares para producir más acuosa, acción básica para el desprendimiento y la eliminación del exceso de mucosidad.

Expectorantes están disponibles en farmacias en forma de jarabe y pastillas, pero el mismo efecto es proporcionado por una buena cantidad de los recursos naturales.

Se seleccionaron los 5 más efectivoss: no dude en probarlos cuando sea necesario.

1. Jarabe expectorante con miel y chile

El jarabe de miel, el jengibre y el chile es un remedio natural de propiedades expectorantes y mucolíticos que ayudan a aliviar la tos y la congestión.

Es apto para todas las edades y se puede utilizar para tratar los resfriados, asma y bronquitis.

Ingredientes
¼ taza de vinagre de sidra de manzana (62 ml)
El jugo de un limón
3 cucharadas de miel natural (75 g)
jengibre molido 1 cucharadita (5 g)
½ cucharadita de pimienta de cayena (2 g)

Procedimiento

Verter el vinagre en una olla y agregue el jugo de limón, la miel y el jengibre.
Remover con una cuchara de madera y dejar cocer a fuego lento.
Agregue el chile y antes de que alcance la ebullición extraer de la fuente de calor.
Una vez calentado, conservar el jarabe en un frasco de vidrio esterilizado.
Tomar una o dos cucharadas soperas al día.
Se puede diluir en un vaso de agua tibia para facilitar el reclutamiento.

2. Vapores de eucalipto
El eucalipto es una planta con mayor efecto mucolítico y expectorante: ayuda a controlar la tos y la inflamación de las vías respiratorias.

Los vapores de eucalipto son un gran remedio contra la congestión, dolores de cabeza y problemas respiratorios.

Ingredientes
10 hojas de eucalipto
2 litros de agua

Procedimiento
Poner las hojas de eucalipto en una olla de agua. Deje hervir a fuego lento durante cinco minutos.
Cubrir la cabeza con una toalla e inhalar los vapores resultantes de la decocción.
Para ello, hacerlo preferiblemente por la noche, justo antes de la hora de dormir.

3. Jarabe expectorante con miel y cebollas

De la combinación de cebolla con miel, podemos obtener un jarabe natural que promueve la mejora de los síntomas de enfermedades respiratorias.

Ambos ingredientes tienen propiedades antibacterianas y expectorantes que facilitan la expulsión de los virus, bacterias y flema.

Ingredientes
1 taza y ½ cebolla (300 g)
½ taza de miel (150 g)
1 taza de vino blanco (200 ml)

Procedimiento
Cortar la cebolla en trozos pequeños. Insertarlo en un frasco de vidrio con la miel y el vino blanco.
Deje reposar durante dos días. Mantenga el jarabe resultante.
Tomar dos o tres cucharadas soperas al día.

4. Expectorante a base de plantas
Una ramita de tomillo, miel y limón son los ingredientes de este té de hierbas naturales que ayuda a aliviar la tos, dolor de garganta y la producción excesiva de moco.

Su expectorante y compuestos anti-inflamatorios ayudan a aflojar el moco, lo que facilita su expulsión.

Ingredientes
1 taza de agua (250 ml)
1 cucharadita de tomillo (5 g)
El jugo de ½ limón
1 cucharada de miel (25 g)

Procedimiento
Ponga a calentar el vaso de agua y cuando empiece a hervir, añadir la cuchara de tomillo y miel.
Dejar reposar durante 5 minutos, luego agregar el jugo de limón.
Consumalo dos o tres veces al día.

5. Expectorante preparado a base de manzana, miel y limón

Una deliciosa crema a base de pulpa de manzana, miel y limón se convierte en un expectorante ideal para aliviar los síntomas de la tos adultos y niños.

Su acción anti-inflamatoria estimula la expulsión de moco y la flema y despeja el tracto respiratorio.

Ingredientes
½ manzana madura
El jugo de ½ limón
1 cucharada de miel (25 g)

Procedimiento
Picar la manzana, cocinar y reducirla a puré.
Mezclarlo con jugo de limón y miel.
Comer dos veces al día.
Selecciona el tratamiento expectorante que mas te guste y sigue nuestras recomendaciones para conseguir el alivio rápido de la tos.

En caso de persistencia de los síntomas, consulte a su médico.

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