¡Mira como adelgazar con una receta a base de cáscara de manzana!

Intro

Bastante popular y cultivada hace miles de años en todos los rincones del mundo, la manzana posee diversas propiedades medicinales que proporcionan muchos beneficios a nuestra salud, entre los que se encuentran la mejora de la circulación sanguínea y el combate a la retención de líquidos.

Aunque los beneficios de la fruta son conocidos, pocos saben el poder de su cáscara, que contiene propiedades laxantes y anti-inflamatorias, ayuda a desintoxicar el intestino, acelera el metabolismo, mejora el proceso de digestión y adelgaza.

Beneficios de la cáscara de manzana

La cáscara de manzana es rica en nutrientes y antioxidantes, teniendo como principal agente el ácido ursólico, que deja la manzana jugosa y fortalece los músculos, impidiendo el desgaste muscular. Esta sustancia también proporciona el crecimiento muscular, ayuda a prevenir la atrofia, regula el azúcar en la sangre, combate el mal colesterol (“LDL”) y reduce la grasa corporal.

Según un estudio realizado por un grupo de científicos de la Universidad de Iowa en Estados Unidos, el ácido ursólico es capaz de quemar calorías y reducir la obesidad. La cáscara de la manzana contiene muchas fibras y vitaminas que ayuda a acelerar el metabolismo para quemar grasas y aún combate la flacidez de la piel.

La cáscara de manzana también contiene otra sustancia antioxidante denominada procianidina, que inhibe el crecimiento de células cancerígenas, evitando tumores en el hígado, el colon y la mama.

Adelgazamiento con receta a base de cáscara de manzana

El flavonoide denominado quercetina combate la hipertensión arterial o la presión arterial alta. Para proporcionar la absorción de grasa, el alimento también reduce las probabilidades de ataques al corazón y derrames, mantiene los niveles de colesterol bueno y retrasa el envejecimiento de la piel.

Gracias a la pectina, la corteza de manzana actúa como laxante suave, mejorando el tránsito intestinal y eliminando las toxinas.

A continuación vamos a ver como preparar un jugo con cáscaras de manzana que permite obtener todos estos beneficios.

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