¡Mira como adelgazar con una receta a base de cáscara de manzana!

Jugo con cáscaras de manzanas

Cáscara de manzana para adelgazar

Para adelgazar, prepare un jugo de manzana con kiwi, pues la fibra reduce y controla el apetito, además de regular el tránsito intestinal, evitando la hinchazón y el estreñimiento.

Jugo de manzana con kiwi

Ingredientes:

– 2 manzanas con cáscara;
– 1 kiwi;
– 300 ml de agua.

Modo de preparación:

Lave bien la manzana (si es posible, utilice fruta orgánica), corte en cubos y lleve a la licuadora. Añade el agua y el kiwi, después de pelarlo cortarlo en tiras. Bata todo hasta obtener una mezcla homogénea. Se recomienda la ingestión de este jugo en el intervalo de las comidas.

Receta pura con la cáscara de manzana

Ingredientes:

– Cascaras de tres manzanas (es importante que se utilicen aquellas de cultivo orgánico);
– 1 palo de canela;
– Jugo de medio limón;
– 2 cucharadas de miel;
– 1 litro de agua.

Modo de preparación:

Coloque el agua para hervir y, al alcanzar la ebullición, añada las cáscaras de las tres manzanas, después de lavarlas bien. Añada también el palo de canela y deje en infusión por el período de 30 a 35 minutos.

Después de este tiempo, apague el fuego y deje reposar hasta que se enfríe. Cole la mezcla y añadir las dos cucharadas de miel y el jugo de medio limón. Coloque el contenido en una botella de vidrio y manténgalo en un lugar fresco. El primer vaso de esta bebida debe tomarse en ayunas y los demás a lo largo del día.

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